Klassieke kinesitherapie en manuele therapie volgens Cyriax
Deze 2 therapieën gebruik ik aanvullend aan elkaar. Beide maken ze gebruiken van technieken die met de handen worden uitgevoerd zoals massages, mobilisatie, tracties, taping en houdings- en bewegingsadvies om klachten van het bewegingsapparaat te verhelpen.
Cyriax is een stroming binnen de manuele therapie die gebruikt maakt van diepe dwarse fricties evenals manipulaties om letsels aan spieren, pezen en gewrichten te genezen.
Dry Needling
Dry needling wordt ook wel myofaciale therapie genoemd. Bij het foutief functioneren van een spier ontstaat er in die spier een pijnpunt die we triggerpoint noemen. Deze pijnlijke punten worden opgespoord en nadien aangeprikt met steriele accupuntuurnaalden.
Wanneer zo’n triggerpoint wordt aangeprikt, voelt u een kleine samentrekking van de spier twitch genoemd. Deze voelt raar aan en kan een goed te verdragen pijn veroorzaken die onmiddellijk verdwijnt. Na de behandeling ontstaat er een stijfheid van de behandelde spier die na enkele uren kan opkomen en tot 2 dagen kan aanhouden, daarom wordt er altijd stretchingsoefeningen meegegeven en het advies gegeven om veel water te drinken.
Sportrevalidatie
Bij de sportrevalidatie worden allerlei sportgerelateerde kwetsures behandeld, dit zowel bij recreatieve sporters als bij sporters in competitie. Verder houdt dit ook in dat er preventief gewerkt wordt om kwetsures en herhalingsletsels te voorkomen.
Ik heb de meeste ervaring opgelopen in de voetbalwereld waar ik momenteel actief ben op provinciaal niveau bij voetbalclub White Star Schorvoort.
Dit wil echter niet zeggen dat enkel voetballer welkom zijn in de praktijk, elke sporter is even graag gezien.
Slaapcoach en craniosacrale therapie
Als slaapcoach help ik u na het uitsluiten van een medische oorzaak om terug een goede nachtrust te bekomen.
Slaapproblemen van niet medische oorsprong, zijn meestal een disbalans tussen lichaam en geest. Bij deze behandeling zoek ik samen met jou naar de oorzaak van deze disbalans. Hierna leg ik eerst en vooral uit hoe een normaal slaappatroon er moet uitzien en bekijken we samen naar de best mogelijke oplossing voor jou.
De belangrijkste therapie hierin is de relaxatie van onze geest want onze slaap is de spiegel van de dag. De methode die we hiervoor gebruiken is medidatie en mindfulness, deze technieken leren ons te relativeren en onze problemen en gedachten te omarmen en toe te laten. Het is zeker toegestaan om negatieve gedachten te hebben, en een techniek aan te leren om deze los te laten.
Om de lichamelijke disbalans te verbeteren gebruik in de craniosacrale therapie. Deze therapie kan ook heel goed gebruikt worden bij angst problemen of stress.
